病人，女性，65岁。因“着凉”出现咽痒、打喷嚏，流清水样鼻涕等感冒症状3天来诊。查体：咽部充血，咽拭子提示流感病毒感染。既往秋冬有慢性阻塞性肺疾病病史。护士应告诉病人预防再次发病最具针对性的方法是（）。