与杠铃下蹲动作具有相同的目标肌肉的抗阻训练是（)

A.早安式和杠铃硬拉动作是一样的

B.目标肌肉是整个臀部肌群，这个动作运用了大腿在髋关节处伸的功能

C.开始锻炼时可以只用一个杠铃杆，在训练熟练后再慢慢的增加重量

D.早安式在做动作准备时，要收腹挺胸，肩胛骨下沉微收，躯干直立稍向前倾，头部不动就可以

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练

A.有氧运动以步行为主，抗阻运动以哑铃为主

B.有氧运动以游泳为主，抗阻运动以哑铃为主

C.有氧运动以步行为主，抗阻运动以杠铃为主

D.有氧运动以游泳为主，抗阻运动以杠铃为主

A.肱三头肌

B.肱二头肌

C.肱肌

D.肱绕机

A.喜欢接触大自然，对周围的很多事物和现象感兴趣

B.探究中能与他人合作与交流

C.能用多种感官或动作去探索物体，关注动作所产生的结果

D.能对事物或现象进行观察比较，发现其相同与不同

A．术后第一天指导患者行踝泵运动和肌肉收缩运动

B．术后两周左右拆线

C．病情允许下，一般术后第2天指导患者使用助行器下床活动

D．指导患者不做下蹲、盘腿、跷二郎腿和坐矮凳子沙发等动作

肌力为0级时采用的方法

A.传递神经冲动训练

B.免负荷训练

C.主动-辅助训练

D.采用器械抗阻训练

E.由主动训练到抗阻训练

肌力为3级以上采用的方法

A.传递神经冲动训练

B.免负荷训练

C.主动-辅助训练

D.采用器械抗阻训练

E.由主动训练到抗阻训练

肌力为1～2级时采用的方法

A.传递神经冲动训练

B.免负荷训练

C.主动-辅助训练

D.采用器械抗阻训练

E.由主动训练到抗阻训练